Cadillac

O Cadillac é um equipamento de Pilates que lembra alguma coisa que você poderia encontrar em uma sala medieval de tortura. Mas não se preocupe. O Cadillac é uma das mais efetivas e versáteis peças do equipamento de exercícios que já foi inventada.

Este equipamento foi originalmente desenvolvido por Joseph Pilates para reabilitar pacientes acamados. O aparelho evoluiu um pouco desde então, mas sua inspiração e aparência continuam a ser uma ponte entre exercícios e fisioterapia.

O Cadillac é essencialmente uma mesa horizontal elevada e rodeada por quatro postes, nos quais várias barras, alças, molas e alavancas estão fixados. Da mesma forma que a maioria dos equipamentos de Pilates, o Cadillac contém várias partes ajustáveis e você realmente precisa de um instrutor treinado para guiá-lo com segurança, para uso correto e a realização de uma técnica efetiva.

Diferentes exercícios podem ser realizados neste equipamento, variando de simples trabalho sentado com as molas até acrobacias avançadas em que se pode ficar pendurado nas barras de cima. Portanto, ele pode ser utilizado por todas as idades e habilidades. O repertório de exercícios desafia verdadeiramente os músculos profundos do abdômen, desenvolve a flexibilidade da coluna, trabalha a mobilidade do ombro, fortalece e alonga o corpo todo.